트리클의 세상

요즘 연예나 사람 관련 글에서 가스라이팅이라는 용어가 많이 눈에 띕니다. 뭔가 좋지 않은 것이라는 느낌은 오지만 무슨 뜻인지 이해하기가 쉽지 않습니다. 백과사전 검색을 해봐도 익숙하지 않은 추상적인 개념이기 때문에 이해하기 어렵습니다. 네이버에 있는 지식백과에 나온 내용입니다. 무슨 뜻인지 감이 잡히지 않습니다. 먼저 가스라이팅을 쉽게 설명하자면 상대를 깍아 내리고 폄하하여 스스로를 의심하게 만들고 종국에는 자신에게 의존하게 만드는 것입니다. 가해자는 누군가를 자신에게 의존하게 만들고 싶어 하는 성향이 강합니다. 보통 가해자들은 애정결핍으로 남들의 관심을 원하며 공감 능력이 떨어지는 경우가 많습니다. 가해자는 '나 없으면 안된다'고 세뇌시켜 피해자의 지속적인 관심을 얻고자 합니다. 이런 가스라이팅은 힘의..

우리 몸이 피곤하거나 지칠때 눈이 빨갛게 충혈되고는 합니다. 또한 눈은 우리 몸 중 노화가 가장 빨리 오는 기관이기도 합니다. 이렇게 눈은 우리 몸 건강을 나타내 주는 하나의 지표가 됩니다. 그런데 건강하던 눈 흰자가 노랗게 된다면 놀라지 않을 수 없습니다. 상황에 따라서 큰 병에 걸린 증상일 수도 있습니다. 따라서 눈 흰자 색이 노란색으로 변했다면 몸에 무슨 일이 생기지 않았나 꼭 알아보고 적합한 조취를 취해야합니다. 먼저 눈 흰자가 노란색으로 변하는 경우는 크게 두 가지 입니다. 눈 흰자에 노란색 점이 생긴 경우 눈 흰자 전체가 노랗게 되는 경우 이렇게 두 가지로서 전자는 검열반이라하고 후자는 황달입니다. 눈 흰자에 노란색 점이 생긴 경우 : 검열반 검열반은 눈 흰자에 쌀알 처럼 볼록하게 튀어나온 노..

게임 라이브 방송을 보다보면 게이머나 유튜버가 방플이라는 말을 쓰고는 합니다. 방플을 당하게 되면 아무리 잘하는 프로게이머라도 대충 잘하는 일반인에게 발릴 수 있기 때문에 좋은 뜻으로 쓰이지 않습니다. 실제 작년 롤 세계챔피언인 페이커도 게임이 잘 안되자 방플에 대해 분노하는 모습을 보이기도 했습니다. 유튜브에서도 방플이라고 검색하면 아래와 같이 방플을 하는 사람들에 대해 적대감을 드러내는 영상들이 줄을 이룹니다. 방플로 검색하니 페이커가 패배하는 이유, 방플러를 참교육을 했다는 내용이 나옵니다. 그렇다면 방플 무엇인데 사람들을 이토록 빡치게 하는 것일까요? 방플 뜻, 의미 방플은 '방송 플레이'의 약자로서 온라인 게임을 실시간으로 하는 시청자가 생방송으로 진행되는 방송의 상대 유저 화면을 보면서 게임을..

큰 시험을 앞두거나 직장에서 스트레스 받고 일하다 보면 평소와 다른 느낌을 받을 때가 있습니다. 의욕을 잃고 에너지가 고갈되는 느낌을 받거나, 자도 자도 피로와 무기력에서 벗어나기 힘들게 될 때가 있습니다. 번아웃 증후군이 온 것이기 때문입니다. 번아웃 증후군은 일반 스트레스와 달리 만성적이며 사회적으로 고립감을 느끼거나 분노를 느끼게 되는 단계입니다. 이것은 내 능력과 기대에 비해 과도한 업무가 주어지거나 주변의 기대에 부응하지 못한 경험이 누적되면서 신체적, 정신적으로 고갈 되기 때문입니다. 말 그대로 탈진(Burn out) 된 상태입니다. 번아웃 증후군 증상 번아웃은 다음과 같은 증상이 있습니다. 쉽게 짜증 나거나 화가난다. 잠을 자도 개운하지 않고 피로가 쌓이는 느낌이 든다. 대인관계를 회피하고 ..

내가 주문한 물건이 이천MPHub에서 간선상차 상태인 경우 얼마만에 우리집으로 오게 될지 궁금하신 분들이 많습니다. 택배가 어떻게 진행되는지 이해하고 우리집이 얼마나 떨어져 있는지 안다면 언제쯤 오게 되리라는 것을 어렵지 않게 추측할 수 있습니다. 이천MPHub 간선상차 시 배송시간이 얼마나 걸리는지 그 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 내가 받을 택배가 언제 오는지 알기 위해서는 먼저 택배가 어떤 경로로 움직이는지 이해하셔야 합니다. 그 다음 내가 있는 지역에 따라 한번 더 거칠지 말지 알 수 있습니다. 1. 택배이동 경로 택배가 이동하는 순서는 다음과 같습니다. 먼저 배송지(물건을 보내는 사람, 판매자)에서 집하 후에 허브(Hub)라고 불리우는 메인 터미널로 갑니다. 그곳에서 각 지역별로 보낼 곳으로..

보건증은 요식업, 식품계 등에 종사하는 사람들이 장티푸스, 결핵, 전염성 피부질환 등을 검사받고 받고 이상이 없다는 증명서 입니다. 사람이 섭취하는 음식을 다루는 일이기 때문에 혹시라도 발생할 전염을 막기 위해 국가에서 시행하고 있습니다. 식품, 요식업계에 종사하는 분들이라면 사장님, 아르바이트생 할 것없이 종사자는 모두 필요하며 1년 마다 한 번씩 검사를 받아야 합니다. 검사후 3~5일이 지나면 직접 보건소 혹은 온라인에서 발급 받을 수 있습니다. 보건증 재발급 가능한 기간 보건증은 횟수에 상관없이 처음 발급일로 부터 1년 이내 온라인에서 무료로 재발급이 가능합니다. 이후로는 일년의 기간이 지났음으로 다시 검사를 받은 후에 발급이 가능합니다. 직접 보건소 방문시에는 300원의 수수료가 붙는 것도 참고하..

출산률이 0.8대 밑으로 떨어진 한국사회에서 어느덧 딩크족 Double Income No Kids 들이 사회의 문화가 되고 있습니다. 딩크족은 영문 의미 그대로 부부가 아이를 갖지 않고 맞벌이를 하며 아이를 낳았을 때에 비해 시간적, 경제적 여유를 갖는 다는 말입니다. 과거 세대는 결혼 하면 아이를 낳고 아이에게 모든 자원을 쏟는게 당연하다고 생각했습니다. 그러나 요즘은 경제 발달로 인해 개인적 삶의 만족과 사회적 지위 달성에 대한 추구가 늘었으며 치솟는 집값, 비싼 사교육비, 양육으로 직장의 불안 등으로 아이를 갖고 싶어도 갖지 못하는 사람들이 많아지는 등 여러가지 이유가 복합적으로 작용하고 있습니다. 지금 당장은 아이를 갖지 않는 게 만족스러운 분들도 계실 것입니다. 하지만 마음속 깊은 곳에 은연한 ..

그릭 요거트는 우리 몸에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 하지만 일반 요거트와는 어떤 차이를 가지고 있는지, 그릭 요거트만의 특별한 효능이 무엇인지 알지 못하는 분들이 많습니다. 또한 아무리 몸에 좋은 음식이여도 100% 좋은 음식이 없듯, 그릭 요거트도 잘못 먹으면 부작용 또한 존재합니다. 그렇기 때문에 주의점에 대해 알고 있어야 합니다. 몸에 좋고 먹기에도 좋은 음식 그릭 요거트에 대해 낱낱히 알아보도록 하겠습니다. 1. 그릭 요거트란? 그릭 요거트(Greek yogurt)는 영단어에서 알 수 있듯이 그리스와 지중해, 남아시아 등지에서 전통적으로 만들어 먹던 것에 그 기원이 있습니다. 80년대 미국에서 수입하기 시작하면서 세상에 알려졌고, 현재는 올리브유, 김치 등과 함께 세계 5대 슈퍼푸드로 꼽힐 ..