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트리클의 세상
운전을 하다보면 본의아니게 신호를 어길 때가 있습니다.노란불인데 무리해서 지나가려다 도중에 빨간 신호로 바뀌었을 때, 무인단속 카메라를 확인 못하고 지나치고 나면 찍혔나 괜히 찜찜해 집니다. 무의식적으로 주행하다 단속 카메라를 지나쳤을 때도 속도위반을 한 것인지 궁금해 집니다. ※ 주의어차피 기다리면 통지서 날라오겠지라고 마냥 생각할 수도 없습니다. 왜냐하면 실거주지로 고지되기 때문입니다. 그래서 현재 사는 곳과 주민등록상 주소지가 달라 납부기한을 넘기게 되면 최대 75%의 가산금을 물게 되며, 그래도 납부가 안되었을 시 압류(차량, 예금, 부동산, 급여) 되니 혹시 모를 경우를 대비할 필요가 있습니다. 이런 경우를 대비하여 빠르게 위반 사실을 확인하는 방법이 있습니다. 경찰청에서 쉽고 편리하게 온라인으..
1RM이란? 'One Repetition Maximum'의 약자로 웨이트 트레이닝에서 본인이 정확한 자세로 1회 수행할 수 있는 최대 중량입니다. 초보자를 벗아나서 효과적으로 근성장을 이루려면 고중량을 다루는 것이 필수적입니다. 그때 1RM은 얼마나 운동을 할 수 있는지 지표가 되는 것입니다. 예를 들면 1RM의 60%의 무게로 15회, 이런 식으로 기준을 삼고 운동을 할 수 있습니다. 밑줄로 강조해 놓았지만 정확한 자세가 중요합니다. 억지로 짜낸 자세가 1RM 기준이 되어버리면 잘못된 자로 측정을 하는 것과 같습니다. 무게 보다 정확한 자세로 해야지 부상의 위험을 피하고 더욱 효과적으로 근력을 키울 수 있습니다. 1RM 계산기 제가 주로 이용하는 사이트는 https://strengthlevel.com/..
유튜브에서 신박사님 이야기 하시는 것을 들어보면 '안티프레질'이란 용어를 자주 쓰는 것을 볼 수 있습니다.처음 보는 생소한 단어라서 많은 분들이 무슨뜻인지 감을 못잡아 하고 계십니다. 실제로 이라는 책이 존재하는데현학적으로 쓰이기도 했고 두꺼워서 일반인들이 읽고 이해하기 힘든 부분이 있습니다.그래서 두 번 읽고 그 의미에 대해서 알기 쉽게 정리했습니다. 안티프레질의 개념 안티프레질은 나심 탈레브가 영단어 Fragile(깨지기 쉬운)에 접두어 anti를 붙여 만든 단어입니다.보통 깨지기 쉬운의 반대개념을 생각해서 '충격에 강한'의 의미로 생각을 할 수 있는데 그게 아니라 충격을 받을 수록 더욱 강해진다는게 안티프래질의 핵심 개념입니다. 예를 들어 도자기는 충격에 취약하기 때문에 프레질하지만 사람의 근육은 ..
적적함이 밀려오는 주말에.. 갑자기 과거 향수에추억의 게임 스타크래프트를 하고 싶어서 립버전을 구했습니다. 그런데 화면이 짤려 나오는 경우가 생기게 되네요.. 인터넷에 나오는대로 그래픽 카드 설정에서 바꿔도 해결하지 못했습니다. 이것저것 만지다가 해결 방법을 알아냈습니다. 바로 전체화면으로 할 필요 없이 창모드로 플레이 하면 됩니다.다만 립버전의 경우 'Alt + Enter' 키가 먹히지 않습니다. 그래서 따로 런쳐를 받아서 실행해야 합니다. 먼저 아래 런쳐를 다운 받으시고 스타크래프트가 설치된 폴더에 압축을 풉니다. scloader2b.exe 파일을 선택 후에 마우스 오른쪽 버튼을 눌러서 "바로가기"를 만듭니다. 만들어진 바로가기에 다시 마우스 오른쪽 버튼을 누른 후 "속성"을 누르신 후 대상(T) 탭..
코로나가 심상치 않습니다. 중국을 중심으로 초기 몇몇 국가에만 퍼졌다가, 이제는 전 세계에 창궐하게 되었습니다.그 여파로 실물경제에 상당한 충격을 가한 모양입니다. 코스피가 1500포인트 까지 떨어졌네요.직장에서 일을 하다보면 주변에 많은 사람들이 주식이야기를 하고 차트를 보고 계시더라구요.식당, 카페 등 어디가나 주식이야기가 들려옵니다. 심지어 아주머니 아저씨들도 보면 스마트폰으로 차트 보고계시는 분들이 많아졌습니다 ^^;; 그.래.서.저도 동참했습니다. 물론 그 사람들 보고 시작 한 것은 아닙니다.저 나름대로 소신과 원칙이 있고, 실제로 이전부터 신사임당 채널을 보면서 그리고 돈에 관한 책을 읽으면서투자는 반드시 해야 한다고 생각하고 있었습니다.그 전까지는 개인적 사정으로 여력이 안되어 투자를 못했지..
애덤 그랜트의 를 읽으면서 어떤 인간관계를 구성해나가야 하는지에 대해서 생각해 보았습니다. 스탠퍼드 대학교의 스콧 월터무스와 칩 히스의 '오 캐나다' 실험에 따르면 사람들은 캐나다 노래를 같은 박자에 부르는 것 처럼 같은 경험을 함께 할 때 유대감이 높아진다고 합니다. 이 유대감이 사람들을 한대묶어 소속감을 느끼게 해줍니다. 그렇습니다. 인간의 마음의 평화를 위해서는 사회적인 소속감이 중요합니다. 진화적으로 무리를 지어 다니는 사회적 동물들은 무리 자체가 생존과 번식의 주요 수단이었고, 무리에서의 배척은 곧 죽음을 의미하는 것과 마찬가지 였습니다. 그래서 집단에서의 소속감이 생존과 번영을 암시하는 심리적 안전 기제가 되었던 것입니다. 소속감을 얻는 방법은 이미 나와있습니다. 어떤 집단에 들어가기 힘들 수..
블로그 시작 블로그 만든다고 새벽부터 일어나서 글을 씁니다. 이제는 대세가 아니라 필수가 되어버린 온라인 환경에서 사람들과 소통하기 위해 만들었습니다. 제가 가진 정보나 노하우도 나누고, 또 정성스레 포스팅하며 공부도 할 계획도 있지요. 좋은 책을 읽고 서평을 써나갈 것입니다. 꾸준하게 경제, 경영, 자기개발, 마케팅, 심리, 철학 등을 읽고 고민해온 기존과 다른 시각을 얻을 수 있기를 바랍니다. 또한 블로그 포스팅은 지속적으로 컨텐츠를 만들도록 스스로에게 추동하는 일종의 '이행장치'로도 이용할 생각입니다.. 원래 책을 꾸준히 읽어왔고 가끔씩 글을 써왔던 터라 제가 잘하는 일이 될 수도 있다는 기대감도 조금 듭니다. 워낙 사진을 많이 안찍는 스타일인데.. 요즘 같이 저장할 공간이 넘치는 시대에.. 한 장..